طريقة عمل الأرز باللبن بالتمر

قياسي

طريقة عمل الأرز باللبن بالتمر
التهاب البشرة يعاني العديد من الأشخاص من وجود مشاكلٍ في بشرة الوجه، والتي من الممكن أن تسبّب انزعاجاً لدى الكثيرين منهم، وبخاصةً الفتاة التي تسعى دوماً للحصول على بشرةٍ نضرةٍ نقيةٍ خاليةٍ من العيوب والمشاكل، ومن مشاكل البشرة التي تفقدها حيويتها ونضارتها هي التهاب البشرة، فالتهاب البشرة ينتج بسبب ملامسة الجلد للعديد من المواد النباتية والحيوانية والكيميائية والفيزيائية، بالإضافة إلى التهيّج الميكانيكي أو مواد مسببة للحساسية، وبعض الأمراض المعديّة، وسوء التغذية، وأبرز أنواع التهاب البشرة هو التهاب الجلد التماسيّ الذي ينقسم إلى نوعين؛ النوع الأول هو التهاب الجلد التماسي التحسسي الذي يحدث عندما يتصل الجلد مع مادةٍ تسبب رد فعل تحسسي، والنوع الآخر هو التهاب الجلد التماسي المهيج عندما يكون هناك إصابةً في سطح الجلد، وفي هذا المقال سيتم الحديث بشكلٍ مفصّلٍ عن التهاب بشرة الوجه وكيفية علاجها.

 

[١][٢] أعراض التهاب البشرة كل نوع من أنواع التهاب البشرة له أعراضٌ مختلفة يمكن تلخصيها كالآتي: [٣] أعراض التهاب الجلد التماسي التحسسي من أبرز أعراض هذا النوع من الالتهاب: بشرة جافة ومتقشرة. كدمات جلديّة محمرة. نزيف بالبثور. احمرار الجلد. اسمرار الجلد أو يظهر كأنّه مدبوغ. احتراق الجلد. الحكّة الشديدة. حساسية للشمس. تورّم الوجه والعينين. أعراض التهاب الجلد التماسي المهيّج تختلف أعراض هذا النوع من الالتهاب عن النوع الأول، ومن أبرزها: تشكّل الفقاعات بالوجه. تشقق الجلد بسبب الجفاف الشديد. التورم. ملمس يابس وخشن. تقرحات بالجلد. القروح المفتوحة التي تشكّل القشور. أسباب التهاب البشرة يحدث التهاب الجلد التماسي التحسسي عندما يظهر على الجلد رد فعلٍ تحسسي بعد تعرّضه لموادٍ غريبة، ويؤدي ذلك إلى السماح للجسم بإفراز المواد الكيميائية الالتهابية التي يمكن أن تجعل الجلد يتهيّج مع الرغبة بالحكة، والأسباب الشائعة لالتهاب الجلد التماسي التحسسي هي ملامسة البشرة للمواد التالية: [٣] المجوهرات المصنوعة من النيكل أو الذهب. كفوف مطاطية. العطور أو المواد الكيميائية في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة. البلوط السام أو اللبلاب السام. أما بالنسبة لالتهاب الجلد التماسي المهيج، فهو النوع الأكثر شيوعاً من التهاب الجلد التماسي ويحدث عندما يتّصل الجلد مباشرة بمادةٍ سامةٍ، ومن أبرز هذه المواد المسببة لهذا الالتهاب: حمض البطارية. مواد التبييض. منظفات المصارف. الكيروسين. المنظفات. رذاذ الفلفل. علاج التهاب البشرة طبياً هذه أبرز العلاجات التي قد يصفها طبيب الجلديّة لعلاج التهاب بشرة الوجه: [٤] وصف الكورتيزون عن طريق الفم أو عن طريق الحقن، وعادةً ما يستخدم لمدةٍ تقل عن أسبوعين فقط. كريمات أو مراهم الكورتيكوستيرويد للحالات الشديدة. مراهم مثل بيميكروليموس (إليديل)، وتاكروليموس (بروتوبيك) لعلاج أعراض مثل الاحمرار والحكة، هذه الأدوية يمكن استخدامها جنباً إلى جنب مع أو بدلاً من الستيروئيدات القشريّة. المضادات الحيويّة لعلاج الالتهابات الجلديّة. طرق لتهدئة البشرة الملتهبة هذه بعض الطّرق التي من شأنها أن تهدّأ البشرة الملتهبة: [٤] توضع قطعة قماش رطبة باردة على المنطقة المصابة، ويمكن غمر قطعة القماش بمحلولٍ ملحيٍّ أو محلول خلّات الألومنيوم، فذلك سيساعد على السيطرة على الالتهاب والحكة. تنظيف وغسل الوجه في حال تم الاتصال بمادة مهيّجة، وفي حالة عدم التيقّن من سبب الطفح، فينصح بالاستحمام الذي سيزيل أي مواد عالقة. تناول مضادات الهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم. استعمال مراهم مضادّة للحكّة والتي تحتوي على الصبار أو الآذريون، فهي مضادة للالتهابات وتساعد على التخلّص من الحكة والسيطرة على الالتهابات. أخذ حمام ماء فاتر مضاف إليه القليل من الشوفان أو بعض المحاليل الطبيّة أو يمكن إضافة صودا الخبز للتخفيف من الالتهاب أيضاً. تجنب خدش الوجه أو الحكّة، التي تزيد من تفاقم الحالة للأسوأ، ويمكن تضميد المنطقة الملتهبة للحد من الحكة. استعمال مرطبات خفيفة ومضادة للحساسية ومستحضرات خالية من العطور، والتي تساعد على تخفيف التهيّج واستعادة الطبقة الخارجيّة للبشرة والحد من الحكة، كما أنّها تجعل الجلد أقل عرضةً للمهيجات مثل الحرارة المفرطة والبرد. وصفات طبيعية للتخفيف من التهاب البشرة الألوفيرا تستخدم الألوفيرا على نطاقٍ واسعٍ في علاج الأمراض الجلديّة الالتهابيّة مثل التهاب الجلد، فالألوفيرا تساعد على استعادة التوازن لدرجة الحموضة في البشرة وتخفيف الإحساس بالحكة وتهيّج الجلد، كما أنّ لديها خصائص الترطيب وخصائص مضادة للميكروبات، ويتم ذلك من خلال وضع جل الألوفيرا على الوجه عدة مراتٍ باليوم ولبضعة أشهرٍ إلى أن يتلاشى الالتهاب، ويمكن أيضاً شرب كميةٍ من عصير الصبار للتمتع ببشرةٍ صحيةٍ ومتوهجة. [٥] العسل إنّ العسل مادة شائعة جداً يمكنها أن تساعد بتقليل حالة التهابات الجلد، بالإضافة إلى تمتعها بخصائص مطهّرة ومضادة للبكتيريا. [٥] المكونات: كمياتٍ متساويةٍ من العسل الخام وشمع العسل وزيت الزيتون. طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ،

 

ثم تسخّن حتى تصبح مرهماً قابلاً للدهن، وعندما يبرد تيُوضع على الوجه ويُترك لعدّة ساعات ثم يغسل، يكرر ذلك يومياً لعدة أسابيع للحصول على أفضل النتائج. خلطة أوراق النيم وزيت السمسم والكركم تستخدم أوراق النيم لعلاج التهاب البشرة إلى حدٍ كبير، فهي تساعد على استعادة صحة البشرة وحمايتها من الالتهابات المختلفة. [٥] المكونات: ملعقة كبيرة من زيت السمسم، ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم، ملعقة كبيرة من أوراق النيم. طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الوجه ويترك لعدة ساعات ثم يغسل، ويكرر ذلك كل يوم لعدة أشهرٍ للحصول على النتائج المرجوّة. البابونج إن الخصائص العلاجيّة لزهور البابونج يمكن أن يكون لها تأثيراً مهدءاً على الجلد الملتهب. [٥] المكونات: 2-3 ملاعق صغيرة من زهور البابونج، كوب من الماء. طريقة التحضير والاستعمال: تُنقع زهور البابونج في الماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة، وعندما يبرد الخليط تُغمر قطعة قماش نظيفة به ويوضع على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة، ويكرر ذلك عدة مرات يومياً إلى أن يتم الحصول على نتائجٍ مرضية، وينصح بإجراء اختبارٍ على منطقةٍ من الجلد قبل وضع البابونج على الوجه وذلك للتأكد من عدم وجود تحسس للبابونج. زيت جوز الهند يمتاز زيت جوز الهند بخصائصٍ مضادة للميكروبات، إضافة إلى ذلك هو مرطب مذهل للبشرة ويساعد على علاج العديد من مشاكل البشرة، فهو يقلل من احمرار البشرة وجفافها في غضون أيامٍ قليلةٍ، ويتم ذلك من خلال تسخين زيت جوز الهند ووضعه بلطفٍ على الوجه لتليينه، وللحصول على أفضل النتائج يُنصح باستخدام زيت جوز الهند البكر يومياً قبل الذهاب إلى النوم. [٥]

طريقة عمل الخوبيزة

قياسي

طريقة عمل الخوبيزة

العسل يعتبر العسل أحد المرطبات الممتازة للبشرة، لوجود عنصر الماء فيه الذي يرطّب البشرة ترطيباً عميقاً، ويزيد نعومتها، كما يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا، والتي تساعد على منع الالتهاب والعدوى، ويمكن استخدامه من خلال وضعه على البشرة مباشرة، وتركه حتى يجف طبيعياً، ثمّ غسله بالماء الدافئ، أو خلط ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقتين صغيرتين من الحليب، ثمّ إضافة دقيق الحمص، وخلطها معاً، ثمّ وضعه على الوجه لمدّة 20 دقيقة، وغسله بالماء الدافئ، وتكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع.[١] الألوفيرا لنبات الألوفيرا فوائد عديدة للبشرة، حيث له خصائص مضادة للبكتيريا، تساعد في قتل البكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب، وخصائص قابضة تساعد في شفاء ندوب البشرة، وخصائص مضادة للالتهابات، تعمل على تهدئة البشرة المتهيجة، كما تعمل على ترطيب البشرة وتحفيز نمو خلايا جديدة في البشرة، ويتم وضع هلام الألوفيرا على الوجه باستخدام قطعة قطنية، وتركها حتى تجف لمدّة نصف ساعة، ثمّ غسل الوجه بالماء الدافئ، وتكرار العملية يومياً أو عدّة مرات في الأسبوع.[١] التمارين الرياضية ممارسة التمارين الرياضية من الأمور الضرورية للحصول على بشرة صحية وصافية،

حيث قالت الدكتورة أفا شامبان: إنّ ممارسة التمارين يومياً لمدّة ربع ساعة، تبقي السموم بعيدة عن الجسم، وتحافظ على بشرة صافية، مع الحرص على إزالة المكياج عن الوجه عند التمرن، وغسل الوجه قبل التمارين وبعدها، كما أنّها تساعد على التقليل من الضغط والقلق وحب الشباب.[٢] النظام الغذائي يلعب النظام الغذائي دوراً مهما في صحة البشرة، حيث تتأثر البشرة بأكثر من من 80% بما تأكل وتشرب، لذلك يجب الحرص على ملء الأطباق بالطعام الصحي والمتوازن، للحفاظ على بشرة صافية، والتركيز على تناول الفواكه الطازجة، والخضروات الغنية بفيتامين أ، مثل: المانجا، والجريب فروت، والبروكلي، والكرفس، وتناول البيض، والجوز والسلمون، لأنها تحتوي على زيوت صحية، تغذي البشرة، وتساعد في منع ظهور البثور والتخلص من الحبوب على البشرة وتجدد الخلايا.[٣]

طريقة عمل السبانخ

قياسي

طريقة عمل السبانخ
الخدود الممتلئة توسّع عالم الموضة بشكلٍ كبيرٍ في الآونة الأخيرة؛ حيث أصبح يجتاح مجالات عدة تعدّت الأزياء والأحذية والإكسسوارات، فشملت صيحات الموضة الوجه، وأصبحت الخدود الممتلئة من أكثر ما تبحث عنه الفتيات باعتباره من أهمّ متطلبات الجمال، ولذلك فقد وُجِدَت العديد من الطرق -باستخدام الوصفات الطبيعية- التي تُسمّن الخدود في أسبوع وتجعلها ممتلئة، وجميلة، وجذابة، ونضرة. وصفات لتسمين الخدود في أسبوع زبدة الشيا والسكر تُعدّ زبدة الشيا من المصادر الغنية بالأحماض الأمينية التي تُحسّن مرونة البشرة، وبهذا تجعلها تبدو أصغر سنّاً واكتمالاً، أمّا السكر فهو مقشّر لطيف للبشرة؛ إذ يتخلّص من الخلايا الميتة على الخدود.[١] المكوّنات: كوب من زبدة الشيا المُذابة، و4/3 كوب من السكر. طريقة التحضير: تُخلَط المكوّنات مع بعضها بشكلٍ جيدٍ، ثمّ يُوضَع الخليط في الثلاجة حتّى يصبح صلباً، ثمّ يُطبَّق الخليط على الوجه بحركاتٍ دائريةٍ بعد تبليله بالماء الدافئ، ثمّ يُترَك لمدة خمس دقائق، ثمّ يُغسَل بالماء الدافئ. الحلبة تحتوي الحلبة على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحارب الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وتُحسّن صحة البشرة،

 

وتُعدّ من الطرق الفعالة لتسمين الخدود؛ وذلك بوضع الحلبة على الخدّين مرة يوميّاً للحصول على أفضل النتائج.[٢] المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة، والقليل من الماء. طريقة التحضير: تُخلط المكوّنات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتمّ الحصول على عجينة، ثمّ تُوضَع العجينة على الخدّين مع التدليك بلطف، وتُترَك لمدة 10 دقائق، ثمّ يُغسل الوجه. التفاح يحتوي التفاح العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، مثل مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الأنسجة وظهور التجاعيد، وتُحافظ على نعومة البشرة وامتلائها.[٢] المكوّنات: نصف تفاحة. طريقة التحضير: تُهرَس التفاحة حتى يتمّ الحصول على قِوام مثل المعجون، ثمّ يُوضع التفاح على الخدين، ويُدلَك الخدّان به بحركات خفيفة دائرية مدة 5 دقائق، ثمّ يُترَك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ويُغسل بعدها بالماء الدافئ ويُجفّف، يُكرّر ذلك مرة واحدة يومياً للحصول على النتائج المرجوة. ماء الورد والجلسرين إن مزيج ماء الورد والجلسرين هو وسيلة فعّالة للحصول على خدود ممتلئة، فالمكوّنان يغذيان البشرة ويرطبانها.[٢] المكوّنات: كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين. طريقة التحضير: يُمزج المكوّنان مع بعضهما البعض جيداً، ثمّ يُوضع المزيج على الخدين قبل النوم، ويُفركان بلطف، ويُترك المزيج لمدة ليلة كاملة، وفي الصباح يُغسل الوجه بالماء الدافئ ويُجفف، ويُكرر ذلك مرة يومياً للحصول على النتائج المطلوبة. العسل والبابايا يُعد العسل من أكثر الطرق فعالية للحصول على خدين ممتلئين، فهو يرطّب البشرة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة، وتتخلص من السموم بكفاءةٍ عاليةٍ.[٣] المكوّنات: ملعقة صغيرة من العسل، وعدة قطع من البابايا. طريقة التحضير: تُهرس قطع البابايا، ويُضاف إليها العسل، وتُخلط مع بعضها، ثمّ يوضع الخليط على الخدين، ويُترك مدة 10 دقائق، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويُجفف، ويُكرر ذلك مرة يومياً كلّ صباح. الخميرة والعسل والليمون تعد الخميرة من أكثر المواد فعالية للحفاظ على البشرة، ومنع ظهور التجاعيد بشكلٍ مبكرٍ، ويُنصح بوضع هذه الخلطة باستمرار؛ للحصول على النتائج المرغوبة.[٤] المكوّنات: ملعقة من الخميرة، وملعقة من العسل، وليمونة، وملعقة من اللبن الزبادي. طريقة التحضير: تُخلط المكوّنات مع بعضها البعض بشكل جيدٍ حتى تتماسك مع بعضها، ثمّ يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك لمدة 30 دقيقة، بعد ذلك يُفرك بلطف، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ويُجفّف ويُوضع كريم مرطب مناسب للبشرة. أسباب نحافة الوجه لمعرفة كيفية تسمين الخدود يجب أولاً معرفة أسباب نحافة الوجه وعدم امتلائها، ومن أبرز هذه الأسباب:[٥] عوامل جينية ووراثية تتسبب في نحافة الوجه. التعب الشديد، والتعرُّض إلى المجهود العالي. العادات الغذائية الخاطئة، واتّباع أنظمة وحميات غذائية قاسية، مثل الرجيم الكيميائي وغيره من الحميات التي تُسبّب شحوب الوجه ونحوله؛ فهو يحرم الجسم من أهم العناصر الغذائية. الإصابة بالأنيميا. عدم النوم وكثرة السهر. التعرض للعلاج الكيمياوي. التعرض لأمراضٍ نفسيةٍ، مثل: الاكتئاب، أو مرض النُّهام العصبي الذي يجعل المرء يُفرِط في تناوله للطعام، ثمّ يخرجه عن طريق التقيؤ الذاتي؛ جاعلاً الجسم غير مستفيد من الطعام. الإكثار من وضع مواد ومستحضرات التجميل على البشرة، فهي تحتوي على مواد كيميائية تضرّ البشرة. التقليل من تناول الفواكه والخضروات التي تُمدّ الجسم بأهمّ العناصر الغذائية. عدم الإكثار من شرب الماء؛ ممّا يسبب في نهاية المطاف جفاف الجلد وشحوبه؛ حيث يُنصح بشرب لترين من الماء يومياً على الأقل. قلة الحركة وممارسة التمارين الرياضية. قلّة نسب فيتامين أ وفيتامين ج في الجسم.

 

 

نصائح وإرشادات لتسمين الخدود هناك بعض النصائح والإرشادات لتسمين الخدود، يُذكَر منها الآتي:[٢] الحرص على مسح المكياج من الوجه قبل النوم؛ للسماح للوجه بالتنفس. الابتعاد عن شرب الكحول وتدخين السجائر؛ لأنها عادات تجعل البشرة تبدو أكبر سنّاً، وتخفّف مرونتها ورطوبتها. وضع واقي الشمس على الوجه؛ لحمايته من الأشعة فوق البنفسجية. ترطيب الخدود والوجه باستمرار؛ حتى لا يترهّل الجلد. الابتعاد عن استخدام القشة لشرب المشروبات؛ فهي تؤدي إلى نحافة الخدّين. نفخ البالون؛ إذ يُساعد على نفخ الخدود بفعالية، ويتم ذلك عن طريق نفخ البالون، وحبس الهواء في الفم لمدة دقيقة، ثمّ إخراجه منه، ويكرر هذا التمرين 5 أو 6 مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.[٣] القيام بتمارين اليوغا للخدين؛ حيث تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الضروريين لرفع الخدين.[٣] الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات المهمة، والمعادن، ومضادات الأكسدة لتطوير الجسم وجعل الخدين يبدوان أكثر صحة، ومن الأطعمة التي تساعد على تسمين الخدين: الشوفان، والجبن، والحليب، والجزر، والتفاح، وزيت الزيتون، والعسل، والأفوكادو، والمكسرات، والبذور، والدهون الصحية.[٣] الحرص على شرب الماء بوفرة لضمان الحصول على خدود ممتلئة؛ حيث ينبغي شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً على الأقل.[٣] الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل المعكرونة، والأرز والخبز؛ لتحسين البشرة وتسمين الخدود.[٣] الحرص على إضافة الزيوت الطبيعية إلى الطعام، مثل زيت: الزيتون، والكانولا، وجوز الهند؛ إذ إنّها تجعل الخدود تبدو أكثر صحة وامتلاءً، ومن الممكن استخدام زيوت الأفوكادو، أو اللوز، أو الزيتون، أو جوز الهند لتدليك الخدين بلطف بعد عملية التقشير.[٣]

أفضل المعطرات للسجاجيد و المفارش

قياسي

أفضل المعطرات للسجاجيد و المفارش
أهمية الحليب للوجه يُعد الحليب من أبرز المواد الطبيعيّة التي تمنح البشرة الإشراقة والحيويّة، وذلك لأنّه غنيٌّ بالكثير من المواد الغذائيّة والفيتامينات إضافةً إلى استخدامه منذ عدّة قرونٍ، فكانت كليوبترا تستخدمه للحفاظ على نضارة بشرتها، لما له من فوائدٍ عظيمةٍ للبشرة والوجه والتي سنوضحها في هذا المقال. [١] الحليب وقيمته الغذائية يعتبر الحليب مصدراً غنيّاً بالمواد والعناصر الغذائيّة الضروريّة لصحّة الجسم، فالكوب الواحد من الحليب البقريّ يحتوي على الكثير من الفيتامينات كفيتامين د، وفيتامين ب2، وفيتامين ب12، ويحتوي أيضاً على كمياتٍ كبيرةٍ من المعادن كالكالسيوم الضروريّ لبناء العظام وتجنّب هشاشتها بالإضافة إلى الفسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم، ويحتوي الحليب على البروتينات والكربوهيدرات والدهون التي تعتمد نسبتها على نوع الحليب. [٢] فوائد الحليب للحليب فوائد كثيرة تعود على الجسم بشكلٍ خاصٍ والبشرة بشكلٍ عام، ومن أهما: فوائد الحليب للوجه مكافحة الشيخوخة والتخلّص من التجاعيد والخطوط بالوجه وذلك لوجود فيتامين د الذي يعمل

 

على تحفيز إنتاج الكولاجين بالجلد الضروري لشدّ البشرة وجعلها أكثر شباباً وتوهّجاً بالإضافة إلى حماية الجلد من الجذور الحرّة التي تُسبب على الشيخوخة المبكّرة. [٣] التخفيف من البقع الدّاكنة والندوب، بالإضافة إلى التقليل من ظهور حب الشباب ولذلك لاحتواء الحليب على فيتامين د. [٣] علاج البشرة من الجفاف والتقشّر فيعمل على ترطيبها والتخلّص من الجلد الميّت ويجعلها أكثر صحّةً، وذلك لاحتواء الحليب على فيتامين أ والبيوتين وفيتامين ب. [٣] توحيد لون البشرة ويساعد على تفتيحها بكفاءةٍ عاليةٍ، فالحليب غنيٌّ بفيتامين ب12 الذي يمتاز بخصائص التفتيح. [٣] حماية الوجه من أشعة الشمس الضارّة وإزالة حروق الشّمس عن الوجه وتهدئته، فهو يحتوي على السيلينيوم الضروريّ لحماية الجلد وجعله أكثر صلابةً وصحّةً، ويتم ذلك من خلال وضع الحليب مباشرةً على الوجه. [٤][٣] تضييق مسامات الوجه وتصغيرها، وذلك عن طريق وضع الحليب على الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء. [٤] تخفيف التهيّج والحساسيّة والبقع الحمراء الناتجة عنها، بالإضافة إلى قدرته على شفاء الجروح ويتم ذلك بوضع الحليب على المنطقة المتأثّرة وتركه ليجفّ. [٤] يستخدم كتونر للوجه، وذلك بغمر كرّةٍ قطنيّةٍ بالحليب ووضعها على الوجه، ويترك 15 دقيقة على الأقل، ثم يُغسل الوجه جيداً وتكرار ذلك يجعل الوجه أكثر توهّجاً وإشراقاً. [٥] تنظيف الوجه وإزالة الجلد الميت والأوساخ، وذلك من خلال غمر قطعةٍ من القطن في ملعقتين كبيرتينّ من الحليب الخام وعصرها جيداً، ثم يُفرك الوجه والرقبة جيداً، وبعد فترةٍ من الوقت يُغسل كل من الوجه والرقبة جيداً بالماء الدافئ. [٦] فوائد الحليب للجسم هذه أبرز فوائد الحليب للجسم:[٧] تقوية الأسنان وحمايتها من التسوّس، وذلك لأنّه غنيٌّ جداً بالكالسيوم الضروريّ لصحّة الأسنان. تقوية العظام وتعزيز النمو السليم للأطفال، بالإضافة إلى حماية البالغين من الإصابة بمرض هشاشة العظام. تعزيز نمو العضلات وذلك لاحتواء الحليب على البروتين، فينصح بشرب الحليب بعد ممارسة التمارين الرياضيّة فهو يمنع الألم الذي يحدث للعضلات، بالإضافة إلى تعويض نقص السوائل الحاصل أثناء النشاط البدني. تخفيف الوزن، فقد أثبتت الدراسات أنّ النساء اللواتي يشربنّ الحليب يومياً أكثر عرضةً لنزول الوزن من النساء اللواتي لا يشربنّ الحليب. التخلص من التوتر والإجهاد العصبي والمساعدة على الاسترخاء والراحة، ويرجع ذلك بسبب العديد من الفيتامينات والمعادن الموجودة بالحليب والتي تعمل كمهدئٍ ومسكنٍ عام للجسم.

 

التخفيف من أعراض الدورة الشهريّة والمساعدة على استرخاء الجسم، فقد أثبت الحليب فعاليته بتقليل الآثار السلبيّة التي تواجهها النساء أثناء الدورة الشهريّة. إمداد الجسم بالطاقة، فشرب كوبٍ من الحليب البارد يزوّد الجسم بالنشاط والطّاقة. التخلّص من حرقة المعدة والآلام المصاحبة لها. مكافحة العديد من الأمراض وعلاجها ويشمل ذلك: علاج ارتفاع ضغط الدم. الحد من السكتات الدماغيّة. الحد من إنتاج الكوليسترول في الكبد. تحسين البصر. الحد من الإصابة بأشكال معينة من السّرطان. وصفات طبيعية من الحليب للوجه فيما يلي شرحٌ لبعض الوصفات من الحليب وفوائدها للوجه: ماسك الحليب والعسل يعمل هذا الماسك على التخلّص من علامات تقدّم السن ومكافحة الشيخوخة وجعل البشرة تبدو أكثر شباباً، وينصح بتكرار هذا الماسك مرّة واحدة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج. [٨] المكونات: ملعقة من العسل، ملعقة من الحليب. طريقة التحضير والاستعمال: تُمزج المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الماسك على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة، وبعدها يغسل بالماء وينشف جيداً. ماسك الحليب والعسل والبيض يجعل هذا الماسك البشرة أكثر نعومةً بالإضافة إلى توفير المواد الغذائيّة والفيتامينات اللازمة لها. [٨] المكونات: ملعقة من العسل، ملعقتان من الحليب، بيضة واحدة. طريقة التحضير والاستعمال: تُمزج المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الماسك على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة، وبعدها يُغسل بالماء البارد وينشّف جيداً. ماسك الحليب وخشب الصندل يعمل مسحوق خشب الصندل على تبريد وتنعيم الوجه وتفتيحه، وإزالة البقع الدّاكنة وآثار حروق الشمس، أمّا الحليب يجعل البشرة أكثر نعومةً ونظافةً، ويُنصح بتكرار هذا الماسك 3-4 مرات بالأسبوع للحصول على هذه النتائج. [٩] المكونات: ملعقتان كبيرتان من مسحوق خشب الصندل، 3 ملاعق كبيرة من الحليب. طريقة التحضير والاستعمال: تُمزج المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتّى يتم الحصول على عجينة، ثم يوضع الماسك على الوجه ويُترك ليجف لمدة 20 دقيقة، وبعدها يُغسل بالماء البارد وينشّف جيداً. ماسك الحليب والأفوكادو يعمل هذا الماسك على تجديد وإنعاش البشرة وعلاجها من الجفاف والتقشّر، وتنشيط الدورة الدموية فيها بالإضافة إلى تحسين مرونتها وبنيتها، وجعلها نضرةً ومتوهّجةً، وذلك بفضل فيتامين E الموجود بالأفوكادو. [٩] المكونات: ملعقتان كبيرتان من لبّ الأفوكادو، 4 ملاعق كبيرة من الحليب. طريقة التحضير والاستعمال: تمزج المكونات مع بعضها البعض في الخلاط بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على عجينةٍ كريميّة القوام، ثم تُأخد كميّةً من الماسك وتُوضع على راحة اليد، ويتم عمل مساجٍ لطيفٍ للوجه بشكلٍ دائريٍّ لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بعدها بالماء البارد وينشّف جيداً. ماسك الحليب والشوفان والعسل يساعد هذا الماسك على التخلّص من الرؤوس السوداء والبثور بالوجه، وللحصول على النتائج المطلوبة ينصح بعمله 3 مرات بالأسبوع. [١٠] المكونات: ملعقتان من الشوفان المطحون، ملعقة من العسل، ملعقتان من الحليب السائل الطازج ، نصف ليمونة، القليل من الخل. طريقة التحضير والاستعمال: تُمزج المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الماسك على الوجه ويترك لمدة 30 دقيقة وبعدها يُغسل بالماء وينشّف جيداً. ماسك الحليب والبودرة وماء الورد يعمل هذا الماسك على تفتيح البشرة وجعلها أكثر نشاطاً وحيويةً، ويكرر هذا الماسك مرّتين بالأسبوع للحصول على النتائج المطلوبة. [١١] المكونات: ملعقتان من بودرة الأطفال، ملعقة من ماء الورد، ملعقة من الحليب، ملعقتان من عصير الليمون ، ملعقتان من الطحين. طريقة التحضير والاستعمال: تُمزج المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الماسك على الوجه ويترك لمدة 30 دقيقة، وبعدها يغسل بالماء الدافئ ثم البارد وينشف جيداً.

طريقة رائعة لتنظيم دولاب الملابس

قياسي

طريقة رائعة لتنظيم دولاب الملابس
لوقاية من الشمس للعناية ببشرة الوجه لا بدّ من وضع كريم الوقاية من الشمس يوميّاً قبل الخروج، ويجب أن يكون عامل الحماية من الشمس فيه يساوي 30 أو أكثر، ويجب أن يكون مقاوماً للماء أيضاً، بحيث يوفّر حماية واسعة من الإشعاعات المختلفة، فهذا يؤخّر عمليّة تقدّم الجلد بالعمر، كما أنّه يحمي من سرطان الجلد.[١] الاهتمام بنظافة الوجه يجب غسل الوجه عند الاستيقاظ من النوم في الصباح، وقبل النوم أيضاً، وبعد التعرق الشديد، حيث إنّ غسل الوجه قبل الذهاب إلى السرير يساعد على إزالة البكتيريا والجراثيم مثل الغبار،

 

والدخان، والأوساخ التي تراكمت على البشرة خلال اليوم، أما غسل الوجه في الصباح فيساعد على إزالة الأوساخ والبكتيريا التي تراكمت على الوجه خلال النوم، حيث يتم غسل الوجه بلطف بتبليله بالماء الفاتر، ثمّ وضع صابون وجه معتدل على البشرة بحركات دائريّة باستخدام أطراف الأصابع، ثم شطف المنظّف تماماً والتربيت برفق بمنشفة نظيفة على الوجه حتى يجفّ تماماً.[١] التقليل من التوتّر يمكن لمستويات التوتر العالية أن تحفز ظهور العديد من المشاكل والأمراض الجلديّة مثل الأكزيما، وحب الشباب، بالإضافة إلى بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفيّة، لذا ينصح دائماً بالقيام بالأنشطة التي تخفّف من التوتّر.[١] الامتناع عن التدخين يقلّل التدخين من تدفّق الدم إلى الطبقات الخارجيّة من الجلد، حيث يؤدّي إلى تضييق الأوعية الدمويّة الصغيرة فيها، والذي يؤدي بدوره إلى استنزاف الأكسجين والعناصر الغذائيّة المهمة لصحة البشرة، كما أنه يساهم في ظهور التجاعيد مما يجعل البشرة تبدو أكبر سنّاً، كما أنّه يستنزف الكولاجين والإيلاستين في الجلد، وهي الألياف التي تمنح البشرة القوة والمرونة.[٢] تجنب التعرض لمصادر الحرارة يمكن للإقتراب من مصادر الحرارة أن يسبّب التهاب البشرة، ويمكن أن يلحق الضرر بالكولاجين في الجلد، لذلك يجب عدم التعرض لمصادر الحرارة بشكل مباشر.[٣] تنظيف أدوات المكياج يجب تنظيف أدوات المكياج بشكل دائم، حيث يوصي الأطباء بغسل فرش كريم الأساس مرة واحدة أسبوعياً، وذلك للحد من العدوى وانسداد المسامات، أما بالنسبة للفرش التي تستخدم حول العينين، فيوصى بغسلها مرتين شهرياً، وفيما يتعلق بالفرش الأخرى فيوصى بغسلها مرة واحدة شهرياً، ويمكن غسل الفرش عن طريق وضع قطرة من شامبو في كفّ اليد، ومن ثم تبليل شعيرات الفرشاة بالماء الفاتر، وفرك الشعيرات براحة اليد لتوزيع الشامبو على الفرشاة، ويجب تجنّب تبليل الجزء المعدنيّ أو قاعدة الفرشاة، لأنّ ذلك يتسبّب في تساقط شعيرات الفرشاة بسبب تليين الغراء في قاعدة الفرشاة،

ومن ثم شطف الفرشاة من الشامبو بالماء والضغط عليها بمنشفة لتصفية الماء منها، ووضعها جانباً حتّى تجف.[٣] الترطيب لترطيب البشرة بشكل جيّد يُنصح بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، حيث يمكن أن يؤدي نقص الماء في الجسم إلى جعل البشرة تبدو أقل إشراقاً، كما يقترح الأطباء دائماً باختيار المنتجات المرطبّة مثل: المطهّرات، والمرطّبات، ومنتجات مكافحات الشيخوخة.[٣]

اضرار البروتين و الكرياتين علي الشعر

طريقة التعامل مع بقع السجاد
قياسي

اضرار البروتين و الكرياتين علي الشعر

لانه ليس من الضرورى نظافة السجاد والموكيت بشكل مستمر وعلى اقل الاتساخات بل انه يجب اتباع ارشادات شركتنا افضل شركة تنظيف موكيت مجربه للحفاظ على الموكيت وعلى خامته ففور سقوط الاكل او المشروبات او الاتساخ عليكم بالتنظيف السريع لها لعدم تاثيرها على الموكيت من حيث صعوبه تنظيفها فيما بعد ، نحن ارخص شركة تنظيف موكيت مجربه لكم معنا اقل الاسعار التى تناسبكم وتعجبكم عملاءنا الكرام وجمهورنا الحالى والمتوقع.

اضرار البروتين و الكرياتين علي الشعر

اضرار البروتين و الكرياتين علي الشعر

التخصص مطلوب ومهم جدا فى كافة الاعمال ومما لا شك فيه ان شركتنا افضل شركة تنظيف موكيت مجربه هى اكثر الشركات تخصصية من بين ارقام شركات تنظيف موكيت ، ان شركتنا تعتمد على افراد مدربون جيدا ومتميزون فى عالم تنظيف السجاد والموكيت ويقدمون لكم عملاءنا الكرام افضل الخدمات باسم شركتنا افضل شركة تنظيف موكيت وباستخدام افضل الاجهزة الحديثة الكهربائية والاخرى التى تعمل بالبخار فتلك الاجهزة صممت خصيصا لتنظيف اصعب البقع والاتساخات والملوثات التى تصيب السجاد والموكيت وكذلك الستائر وهى مناسبة لكافة انواع خامات السجاد والموكيت المصنعه منها والتى لا تؤثر على الالوان نهائيا وبغير ادنى تغير فى اللون مهما كانت صعوبة البقع المتواجده بالسجاد والموكيت ، هذا بالاضافة الى ان شركتنا افضل واقوى شركة تنظيف موكيت تستورد الاجهزة الاخرى القوية التى تفتت اصعب انواع البقع الاخرى والدهون التى لا نستعمل معها الاجهزة ذات البخار فنحن شركة متخصصة ومحترفة تعلم كيف تدير الاساليب الاحترافية لتنظيف ونظافة السجاد والموكيت.ان شركتنا شركة تنظيف موكيت مجربه تقوم بعمليات التنظيف للموكيت والسجاد فى مستودعات كبيرة خاصة بها لعدم تسبب ازعاج لكل عملاءنا الكرام فنحن ننقل كافة السجاد والموكيت خاصتكم الى تلك المستودعات المجهزة على

التنمية البشرية

التنمية البشرية
قياسي

التنمية البشرية

 شركة تنظيف اننا نعتمد على افراد وعمالة متميزة وتنفرد شركتنا باقوى طاقم فنى على اعلى المستويات بين جميع ارقام شركات تنظيف الشقق حيث ان خبراتهم تفوق اقرانهم بالشركات الاخرى بالاضافة الى ان شركتنا تعتمد بشكل مستمر على عمل دورات تدريبية عملية للاستخدام الاجهزة الحديثة والمتطورة وبالاعتماد على اقوى المنظفات والمطهرات المعتمدة والاعلى جودة لضمان افضل نتائج نظافة وحفاظا على سمعتنا وشهرتنا فى جميع انحاء ، ان نظافة الشقق تحتاج دائما الى متخصصون ومحترفون لذلك لن تجدوا عملائنا الكرام سوانا نحن الاقوى والافضل على مستوى جميع شركات نظافة الشقق فى .

التنمية البشرية

التنمية البشرية

تعتنى شركتنا افضل شركة تنظيف شقق بكل تفاضل النظافة داخل وخارج الشقق لعملائنا الكرام فنحن نقوم بالمعاينة الميدانية عندما نتلقى اتصالكم لتحديد اعداد طاقم الفريق الفنى للشركة وتخصيص مجموعات العمل التى ستقوم بكافة اعمال النظافة للشقق سواء كانت خالية او غير خالية فنحن نقوم بتلميع الارضيات بكل انواعها من خلال تحديد مجموعة مختصه بذلك وتتم ايضا اعمال تنظيف ونظافة الحمامات والمطابخ داخل الشقق على اكمل وجه مع التركيز على ازالة اثار الجراثيم التى تتكاثر فى تلك الاماكن بصفة خاصة جدا دون اى مكان اخر

فشركتنا تعمل على ابادة الحشرات المتواجده بتلك الاماكن وبخاصة الجراثيم ثم محو اى اثار لتلك الحشرات من خلال اجراء عمليات التطهير والتعقيم للارضيات والاجهزة المنزلية لضمان نظافتها وتنظيفها بمستوى يليق بعملائنا وجمهورنا الكبير ، ان شركتنا ارخص شركة تنظيف شقق تعمل دائما على تقديم احسن مصاريف لنظافة وتنظيف الشق التى تناسبكم دائما عملائنا وجمهورنا الكبير ولا تقارن مع باقى ارقام شركات تنظيف شقق فدائما شركتنا الافضل والاحسن سعرا.